Über das Retreat

Ich bin Evolution

Herzlich willkommen zu unserem transformierenden Rückzug in den atemberaubenden Landschaften Costa Ricas! Speziell für Frauen ab 40 Jahren gestaltet, bietet unser Rückzugsort eine beglückende Auszeit, bei der du dich selbst wiederfinden, neue Anfänge begrüßen und dich auf eine Reise der Selbstentdeckung begeben kannst.

Tauche ein in die Schönheit der Natur, während du dich an einer harmonischen Mischung aus belebenden Aktivitäten, aufschlussreichen Workshops, beruhigenden Meditationen und energetisierenden Fitness-Sessions erfreust. Diese sorgfältig zusammengestellte Erfahrung ist darauf ausgerichtet, den besonderen Bedürfnissen von Frauen gerecht zu werden, die einen entscheidenden Punkt in ihrem Leben erreicht haben, an dem die Kinder das Nest verlassen haben und neue Kapitel bevorstehen.

Ob du berufliche Veränderungen durchläufst, neu gewonnene Unabhängigkeit annimmst oder nach einer Scheidung deine Leidenschaften neu entdeckst. Unser Rückzugsort bietet einen förderlichen Raum für persönliches Wachstum, Stärkung und Regeneration. Verbinde dich mit gleichgesinnten Frauen, teile Geschichten und schmiede lebenslange Freundschaften in einer unterstützenden und inspirierenden Umgebung.

Anmeldung

Unser Programm

Begleite uns auf dieser transformierenden Reise, während du die Schönheit der Selbstfürsorge annimmst, dein inneres Feuer entfachst und ein Leben voller Zweck und Erfüllung kreierst. Dein neues Kapitel beginnt hier, inmitten der üppigen Landschaft Costa Ricas.

Ankunftstag in

San Jose

Willkommen in Costa Rica.

Du wirst mit dem Shuttlebus am Flughafen abgeholt und in das Hotel gebracht.

Deine Reise beginnt mit einer persönlichen Begrüßung von uns und einer Übernachtung im Einzel/Doppelzimmer imHotel in San Jose.

Nächster Tag

Beginne den Tag mit einem leckeren Frühstück, um dich für den aufregenden Tag vorzubereiten. Anschließend begeben wir uns gemeinsam mit einem Privatbus auf den Weg nach La Fortuna, wo unser Kokoro-Hotel auf uns wartet.

Im Hotel erwartet dich ein bekömmliches Mittagessen, gefolgt von einer entspannten Einführung im Rancho in unser Retreat-Programm. Hier lernen wir uns gegenseitig kennen, tauschen uns aus und genießen danach die Zeit am Pool und in den Thermalquellen von unserem Hotel. Wir werden den Nachmittag mit Sunny und einer Fitnessstunde beenden.

Falls du es wünschst, steht auch eine wohltuende Massage von Birgit zur Verfügung, um dich zu verwöhnen.

Am Abend werden wir zusammen im Restaurant vom Hotel essen und lassen den ersten Tag im Rancho ausklingen, wo wir gemeinsam ein Dankbarkeitsübung durchführen.

Tägliches Ritual

Jeden Morgen beginnen wir den Tag mit einer Meditation im Rancho, um offen und entspannt den Tag zu begrüssen.

Wir werden anschliessend in den Tag mit dem Fitnessprogramm von Sunny starten.

Abends beenden wir den Tag mit einer Dankbarkeit-Übung, bei der wir unsere Erfahrungen und Emotionen teilen.

Wohlbefinden- Body-Design- Evolution

Birgit wird jeden Tag Massagen und Reiki anbieten, um für dein Wohlbefinden zu sorgen.

Sunny wird ein Body-Design-Seminar abhalten, bei dem du mehr über deinen Körper und Ernährung erfährst. Sunny’s "Body Design" ist ein ganzheitlicher Plan für alle, die sich endlich die Kontrolle über ihr Gewicht und ihre Gesundheit zurückerobern möchten. Oftmals haben wir den Wunsch, unser Ziel zu erreichen, aber uns fehlt ein klarer Plan. Mit ihrer Unterstützung wird dieser Wunsch zur Realität.

Ihre Workouts sind darauf ausgerichtet, echte Ergebnisse zu erzielen. Sie bieten einen ganzheitlichen Ansatz, der nicht nur auf äußere Veränderungen abzielt, sondern auch auf das Wohlbefinden und die Gesundheit. Es geht nicht nur um das Aussehen, sondern darum, sich wirklich gut zu fühlen.

Yvonne wird Übungen zur Selbstliebe und persönlichen Entwicklung leiten.

Abends werden wir gemeinsam Ekstatischen Tanz im Rancho erleben und das spirituelle Spiel Leela spielen, bei dem wir viel über uns selbst erfahren werden.

Das Frühstück genießen wir im Hotel, bevor wir die wunderschöne Gegend von La Fortuna erkunden. Unsere Aktivitäten sind flexibel und richten sich nach dem Wetter.

Erfahre mehr über Reiki

Übungen zur Selbstliebe

Team

Inbegriffen

Frühstücke sind inbegriffen

Am letzten Abend laden wir dich herzlich in ein Restaurant in La Fortuna ein, um unsere gemeinsame Woche zu feiern und Abschied zu nehmen.

3 Mittagessen im Hotel

3 Abendessen im Hotel

Persönliches Body design mit Sunny

2 Massagen und Reiki mit Birgit

Persönliche Entwicklungsübungen mit Yvonne

Nicht mit inbegriffen:

Der Flug nach Costa Rica
Das Abendessen im Hotel in San Jose
Mittag-und Abendessen ausserhalb des Hotels die oben nicht im Programm erwähnt sind, werden von den Teilnehmerinnen selbst bezahlt.

Das Frühstück genießen wir im Hotel, bevor wir die wunderschöne Gegend von La Fortuna erkunden. Unsere Aktivitäten sind flexibel und richten sich nach dem Wetter